Et si la persévérance était la clé ?

Quelques conseils pour suivre ses progrès


Lorsqu'on commence à prendre un traitement contre le psoriasis, on aimerait qu'il agisse immédiatement, et cela peut être frustrant si l’amélioration n'est pas visible tout de suite. En effet, les traitements locaux contre le psoriasis doivent être appliqués plusieurs semaines avant d’être pleinement efficaces ; de plus ils ne doivent pas être arrêtés dès la disparition des plaques. 

Certaines personnes vont répondre au traitement plus rapidement que d'autres. De plus, au début, certains changements sont si progressifs qu’ils ne se remarquent pas immédiatement à l'oeil nu.

Observer le moindre changement

Pour vous aider à évaluer objectivement les résultats, essayez de repérer tous les petits changements de l'aspect de votre peau.

Plutôt que de vous baser uniquement sur ce que vous voyez, fermez les yeux et touchez vos plaques : si vous sentez qu'elles sont moins épaisses et moins rugueuses, vous saurez que le traitement agit.

Tenez un journal

Vous pouvez noter comment votre journée s'est déroulée, comment vous vous êtes senti(e) et si vous avez eu des crises - cela permettra peut-être d'identifier les facteurs déclenchants et les améliorations que vous n'auriez pas vues autrement.Vous pouvez également utiliser un journal visuel. Prenez une photo de vos plaques avant de commencer un nouveau traitement, et conservez-la. Au bout de quelques semaines, prenez à nouveau une photo, puis encore une au bout de deux mois. Ainsi, vous verrez mieux les résultats de votre traitement.

Pour vous aider à tenir ce journal, vous pouvez télécharger gratuitement l’ application MonPso sur votre Smartphone.

Fixez-vous des objectifs

Certains pensent qu'un traitement ne peut être considéré comme efficace que si leur peau est totalement normale. Pour d'autres, avoir moins de plaques, ou des plaques moins squameuses, peut déjà être une vraie réussite.

Dans tous les cas, il est utile de parler de ses attentes à son médecin pour voir si elles sont réalistes. Utilisez toujours votre traitement conformément aux recommandations de votre médecin pour en optimiser l’efficacité. Notez aussi précisément vos progrès : la fois suivante, vous pourrez comparer vos attentes aux améliorations réelles de votre état, puis évoquez avec votre médecin les étapes suivantes.